Bien-être, épanouissement, gestion du stress...autant d'enjeux actuels pour les professionnels comme pour les particuliers.

 Découvrez les formations très orientées vers la pratique, pour en tirer immédiatement les bénéfices

• Gestion du stress / Gestion des émotions

Peur, stress, angoisse? Autant d'émotions qui nous empêchent de nous épanouir. Pire: elles ont aussi néfastes pour notre santé.

A travers cette formation, vous découvrez comment établir une bulle d'oxygène, même dans un environnement de travail stressant

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• Alignement tête corps coeur

Chaque individu peut agir de manière fluide et efficace, à la condition sine qua non, que son alignement tête-corps-coeur soit parfait. Que dit le mental ? Comment est-il influencé par les envies? Par les peurs? Par l'instinct? 

Découvrez grâce à cette formation, comment améliorer votre relation à vous, et par conséquent la relation aux autres, en respectant et en écoutant vos 3 niveaux d'intelligence.   Améliorez vos prises de décisions, votre enthousiasme et votre efficacité personnelle

• Mettre du sens dans sa vie pro et perso

La productivité, le bonheur au travail sont clairement impactés par le sens que chacun met dans son ouvrage. Pour découvrir le sens que vous devez y mettre, il est important de s'accorder avec vos valeurs, mais parfois...nos valeurs ne sont pas celles qu'on croit

Et si vous partiez à la découverte de vos peurs, afin de vous en affranchir? Grâce à cette formation, vous découvrez comment sortir de votre zone de confort de manière simple et efficace et mettre du sens, aussi bien dans votre vie pro, que perso.

• ​Méditation pleine conscience

Que diriez-vous de faire de vraies pauses qui reposent ? De vrais moments à vous, pour recharger vos batteries et être au maximum de votre énergie? 

Grâce à la méditation pleine conscience, découvrez comment annuler votre stress, et être à votre plein potentiel